水下无论是半面镜还是全面镜排水都是如此:

1、头微微抬起，45度即可，用嘴保持正常呼吸。

2、双手食指抵住面镜的上边，拇指将面镜的下边与面部分离出一点距离，缝隙即可，用嘴保持正常呼吸。

3、用嘴吸气，用鼻子吐气，这样就能排掉面镜里的水。

可以在自家浴缸或是浅水区泳池练习，开始不熟练的时候切勿在深水区进行。