手机退出QQ群的方法：

1、打开手机QQ；

2、在联系人中点击群组打开；

3、点击想要退出的QQ群；

4、点击右上角的图标；

5、在群资料中点击右上角的三道杠按钮；

6、弹出界面后，点击退出该群按钮，

7、点击退出即可。