社保基数调整时间一般是一年一次，具体不同的地区调整月份会有不同，有的地区是每年4月开始调整，有的地区是每年7月，还有的地区不跨年度，每年1月调整，需以当地社保局相关公告为准。

举例说明，广州2019年社保基数调整时间为5月1日起；北京社保基数调整时间一般在每年的7月开始。