柔道一本，为柔道术语，比赛时，根据运动员使用的技术，按其质量和效果评为4种分数，以下情况获得一本。

1、比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态。

2、在压技比赛中一方把对方控制住，使其在宣布压技开始后25秒钟内不能摆脱控制时。

3、比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上，或喊输时。

4、当比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时。

5、注意，当比赛一方受到第四个指导的处罚时，另一方则获得一本得分，当一方获得一本后，即获得该场比赛的胜利。