有以下两种方法：

1、固定拍摄法：相机处于相对固定的位置，拍出的照片背影是实的，而拍摄主体产生动感；

2、追随拍摄法：相机追随被摄主体，得到的效果是主体相对清晰，而背影动感虚化，产生明显的动感。

凝固住快速动作的瞬间的拍摄手法在广告摄影、创意摄影和体育摄影中比较常见，主要是利用足够高速的快门速度，将动作凝固下来，摄影要求现场要有比较足够的光线，以保证相机可以达到足够高的快门速度。