缺少钾元素会患“夏打盹”，医学上也称之为“夏季倦怠症”，是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲劳、精神不振。

1、钾是人体内不可缺少的元素，一般成年人体内的含钾元素150克左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。

2、人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。

3、夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。

4、严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉无力、懒动。