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鲫鱼汤能和酸奶一块喝吗

更新时间: 2020-08-17 00:00:00

鱼汤和酸奶没有营养冲突。 酸奶的主要的功效是含有大量的益生菌, 可以有效的改善和肠道的健康 。空腹不提倡摄入 ,鱼是富含蛋白质的,酸奶是含酸性物质,蛋白质遇酸会凝聚变性,很难消化的,对身体伤害不小。可以在饭后一个小时后服用 ,对于身体的吸收 和营养的 调节改善效果更佳 。

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