洗头不宜在冬天的早晨和夜晚入睡时洗。

晚上洗头，如果不充分擦干，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭，如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。

早晨出门前洗头是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛，若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

建议：如果有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门，女士洗完澡后要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，天凉的时候一定要用温水洗头。