导语：很多人喜欢吃杨桃，而杨桃确实也含有对人体有益的营养元素，所以适当的吃杨桃，对身体是有一定好处的。但是，有人说不能吃多，会危害身体。那么，你觉得杨桃吃多了危害健康这种说法对吗？到底杨桃吃多了对身体有什么影响？一起来了解。

杨桃吃多了危害健康这种说法对吗

杨桃

真有可能。杨桃吃多了具有一定的肾毒性，食用太多可能会导致肾脏受损，可致血尿等病症。症状如嗜睡、昏迷、腹泻等，甚至会出现昏迷的情况，危及生命，因此杨桃不要吃太多。

不适合吃杨桃人群：

通常情况下，除对杨桃过敏人群外，还包括胃肠道功能不佳、肾功能不全、糖尿病等人群最好不吃杨桃，否则可能会出现不适反应。

1、对杨桃过敏人群：如果对杨桃过敏，则不可吃杨桃以及杨桃做成的罐头等食物，以免引起过敏反应，出现皮疹、喉头水肿等症状，严重者还可能出现过敏性休克等；

2、胃肠道功能不佳人群：杨桃性质偏寒，胃肠道功能不佳的人群大量吃杨桃后，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状；

3、肾功能不全人群：杨桃含有较多草酸，肾功能不全的人群大量吃后，可能无法及时将草酸代谢，容易增加结石的发病几率。此外，杨桃含有神经毒素，正常人适量食用后可以代谢，但是肾功能不全的人群代谢能力较差，大量吃杨桃后会导致毒素蓄积，损害肾脏组织，对身体健康不利；

不宜吃杨桃的人

4、糖尿病人群：杨桃中含有较多的糖分，糖尿病人群大量吃杨桃后，可能会使血糖升高，不利于血糖的控制；

5、其他人群：婴幼儿胃肠道较弱，且肾脏发育不完善，不仅不适合大量吃杨桃，也不应该大量吃其他水果。此外，杨桃内含有一定的果酸，会刺激牙齿和口腔黏膜，若为存在牙齿或口腔问题人群，大量吃杨桃可能会加重牙齿或口腔问题。

杨桃功效：

1、消食除胀：杨桃汁水充沛，其中含有大量草酸、枸橼酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化；

2、缓解孕吐反应：杨桃含有丰富的柠檬酸、苹果酸、草酸、果糖和多种维生素，对孕妇妊娠反应有缓解作用；

3、生津止渴：杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴；

4、补充营养：杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等成分，是人体生命活动的重要物质，常食之可补充机体营养。