导语：梅雨季节的时候，天气总是阴雨连绵，空气湿度大，所以湿气容易侵入人体，影响健康。梅雨天气到来，大家要多注意加强体育锻炼，增强抵抗力。最近有些朋友想了解下：苏州梅雨季节是什么时候？苏州梅雨季节一般多久？下面小编整理了一些相关信息，供大家参考！

苏州梅雨季节

苏州梅雨

苏州常年6月16日入梅，7月9日出梅，梅雨期25天左右，梅雨量230.9毫米。历史上最早入梅日为6月1日，最迟入梅日为7月4日。最多梅雨量为746.6毫米(出现在1999年)，最少梅雨量为14.3毫米(出现在2005年)。

雨带停留时间称为“梅雨季节”，梅雨季节开始的一天称为“入梅”，结束的一天称为“出梅”。一般是指初夏时节经常出现一段持续较长的阴沉多雨天气的现象。主要分布于中国长江中下游地区、台湾、日本中南部、韩国南部等地，每年6月中下旬至7月上半月之间持续天阴有雨。

梅雨是初夏季节长江中下游特有的天气气候现象，它是我国东部地区主要雨带北移过程中在长江流域停滞的结果，梅雨结束，盛夏随之到来。这种季节的转变以及雨带随季节的移动，年年大致如此，已形成一定的气候规律性。但是，每年的梅雨并不完全一致，存在很大的年际变化。

在气象上，把梅雨开始和结束的时间，分别称为“入梅”（或“立梅”）和“出梅”（或“断梅”）。我国长江中下游地区，平均每年6月中旬入梅，7月上旬出梅，历时20多天。但是，对各具体年份来说，梅雨开始和结束的早晚、梅雨的强弱等，存在着很大差异。

梅雨天气

梅雨天家里很潮湿怎么办？

1、盐巴的作用很多，它确实是个好东西，它除了可以用来杀菌、去除黑头、去除脚臭等，其实还可以用于地板防潮噢！想要让地板不再潮湿？我们可以在温水里加几勺盐，让盐充分溶解，然后再用抹布或者拖把浸泡在盐水中，拧干净然后开始拖地板。因为温盐水的蒸发速度会比冷水快，地板就会更快干。

2、梅雨季的时候，卫浴区的墙面镜子等都是湿漉漉的，如果我们不采取一些防潮的方法的话，那卫浴区里的东西就容易发霉，也会产生一些难闻的异味。这时洗衣服就派上用场了，我们可以用一个小袋子装一些洗衣粉，然后在袋子上戳几个小洞，将它放在角落就可以了。洗衣粉吸水后会变成一块一块的，但它也还能用来洗衣服，不会浪费。

3、梅雨季的时候烹饪间的湿气也很重，要知道如果这个地方很潮湿的话就容易将蟑螂、蚂蚁等蚊虫引来。我们可以多开启排气扇或者油烟机来排出湿气，或者也可以放一些苏打粉在这里、又或者晒干的茶几、喝过的咖啡渣都有除湿的效果。如果你找不到东西来放这些的话，可以用纱布来装或者是旧袜子。

4、我们的衣服也很容易受潮，穿到身上就会感觉很不舒服，而南风天的又没什么太阳，衣服晒了也很难干。因此我们还是在防潮上下点功夫，我们可以买一些衣服除湿剂放在衣橱里，这个方法也很简单实惠。

梅雨季节

梅雨季节主要注意什么

第一，要尽量避免身处潮湿的环境。梅雨季节里，雨量比较大，空气潮湿，我们可以在家里较潮湿的地方放置一些干燥剂，并且多通风，保持室内湿度适中。

同时，阴雨时最好关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗，保持空气流通以祛除湿气。我们在外出游玩时，也尽量不要坐在阴冷潮湿的地方，尽量避免在阴湿的地方逗留太久的时间。

第二，食物要防止发生霉变。黄梅季节，我们要尽量购买新鲜的食物，并且不要一次性购买太多，否则容易受潮霉变。

同时，高温潮湿的环境中，食物特别容易变质，为了避免“病从口入”，我们在平时的生活中要注意菜要烧熟烧透，尽量每餐做的食物一餐吃尽，实在吃不了的也要及时冷藏，以免高温高湿的环境下食物变质。

冷藏的食物重新烹调的时候，也一定要烧熟烧透。另外，少吃凉菜，尤其要少吃荤性的凉菜，因为这些荤性凉菜就是细菌的良好培养基。

第三，要注意合理作息与适当运动。过度的疲劳，会降低人体的免疫力，容易导致湿气进入体内，对人体的健康产生不利影响。因此，我们在梅雨季节里一定要合理安排作息时间，晚上尽量不要熬夜。

睡觉时要注意保暖，盖好被子。开空调的时间不宜过长，不要因贪凉而感冒。同时，我们还要注意加强锻炼，适度的运动能增强体质，起到助消化、促进血液流通的作用，还可以增强人体的免疫力。

第四，要注意防潮防霉。室内防潮最方便的办法就是不时使用除湿机或开启空调机，抽取空气中的水分。在梅雨季节中，防潮可以利用它们来避免室内空气太潮湿，而导致家居特别是木制品、木地板受潮。

同时，我们平常穿洗的衣物要经常清洗，及时晾晒，不要放在阴暗潮湿的环境中，我们也可以在衣橱的底部或是橱门内侧贴上报纸，报纸能够吸收湿气，达到防霉的效果。

第五，要注意预防情绪上的“霉变”。长时间的阴雨天气，也容易导致我们情绪烦躁、工作效率下降等。此时，要注意所处环境是否过于湿热，应尽量保持在清凉、干燥的环境中办公。

同时也要注重自我调节，可在周末或假期时选择外出散心，或在空闲时多做些运动，如游泳、跳舞等室内活动，饭后与家人散步也能起到调节心情的作用。