竞技健美操分为男单、女单、混双、三人、六人这五种项目，竞技健美操是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目。该运动项目起源于传统的有氧健身运动，成套动作必须通过连续的动作组合，展示运动员的柔韧性和力量，是七种步伐的多样性操化动作组合，结合难度动作完成成套动作的竞技能力。