维生素e是脂溶性的维生素，切不可随便服用，经咨询医生后，得出：乱吃的话会有副作用。维生素b，c是水溶性的，吃了没关系。

维生素e的保湿功效非常好，尤其适合皮肤干燥者。用棉签蘸一点ve涂睫毛可以促进睫毛的生长。注意不要弄到皮肤上，否则眼睛周围会长脂肪粒。其实没有必要用ve来当保养品，很多化妆品中都含有ve成分。例如木瓜，多吃木瓜，木瓜的ve含量非常丰富，而且纯天然，绝对比人工合成的维生素好得多。