方法如下：

1、可以叫参保单位在单位社保系统里增加手机号码；

2、可以带上社保卡和身份证去参保地社保局叫工作人员帮忙添加。

社保是指国家为了预防和分担年老、失业、疾病以及死亡等社会风险，实现社会安全，而强制社会多数成员参加的，具有所得重分配功能的非营利性的社会安全制度。社保是一种为丧失劳动能力、暂时失去劳动岗位或因健康原因造成损失的人口提供收入或补偿的一种社会和经济制度。