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能助眠的宝石哪种宝石能助睡眠

更新时间: 2020-10-19 00:00:00

1、玛瑙,睡觉的时候将适量的玛瑙放在枕头下,可以消除压力及疲劳,达到放松情绪的作用,对改善睡眠最有疗效的宝石之一。

2、紫水晶,晚上入睡前将紫水晶放在枕头的旁边或者是佩戴在身上,可以让人心平气和,更易入睡,从而提高睡眠质量。

3、绿松石,含有人体需要的微量元素,长期佩戴有清热、消炎、镇静和降血压的作用,入睡前佩戴在胸前,可以稳定人的情绪,改善睡眠质量。

4、琥珀,入睡前将琥珀戴在手腕处,可以明心静气,稳定睡眠。

5、蓝宝石,具有良好的情感治疗功能,能够在情绪波动时达到安抚的效果,睡觉前将蓝宝石佩戴胸前,可以使内心恢复平静,帮助安然入睡。

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