喝乌龙茶的好处有：

1、能溶解脂肪、降低胆固醇，乌龙茶可以溶解脂肪，帮助脂肪代谢，而且通过实验证明，每天喝一公升的乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果；

2、乌龙茶可以提升自律神经和副交感神经的活动，而且还能预防因压力过大造成的暴饮暴食，以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，有助减肥；

3、提高能量代谢，乌龙茶每小时能提高大约9卡的代谢，而且乌龙茶的功效可持续5个小时。所以1杯300cc的乌龙茶就能消耗40卡的热量等。