国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴，恰恰，牛仔，桑巴和斗牛五种舞。

伦巴：被称为爱情之舞，拉丁舞项目之一。源自十六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴。特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情。恰恰：是曼波最原始的衍生舞蹈，在上一世纪五十年代恰恰是风靡全美国，最流行的拉丁社会舞蹈。桑巴：源于巴西巴伊亚的一种舞蹈和音乐类型。现已被公认为巴西和巴西狂欢节的象征，是最大众化的巴西文化表达形式之一。牛仔舞：又称为捷舞。牛仔舞原是美国西部牛仔跳的一种踢踏舞，盛行于二十世纪二三十年代。斗牛舞：源于法国，盛传于西班牙，模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。男伴如斗牛士般气宇轩昂、钢劲威猛。没有胯部的扭动动作，脚步干净利落，进行曲式的舞曲，给人一种勇往直前的大无畏气概。女伴红色披肩，英姿飒爽，舞姿迷人。