超市即可买到汤圆馅，也可自制汤圆馅。

材料：

花生200克，芝麻500克，核桃100克。

方法：

1、将花生放入烤箱烤5分钟，烤好后去皮备用；

2、将核桃放入烤箱烤5分钟；

3、将芝麻放入烤箱烤2分钟；

4、将烤好的花生，核桃，芝麻一起放入料理机中，打碎备用；

5、在打好的馅料中加入适量花生油和红糖，搅拌均匀即可。