登山需要准备的东西如下：

1、较轻便的运动鞋、旅游鞋或胶底布鞋。 登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋，因为这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路，而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。

2、老年人需要准备手杖，走山路时会有帮助。

3、山上的气温变化大，因此上山时应带足衣服。

4、雨具，防止天气出现下雨等情况。

4、厚袜子，防止足底长水泡。

5、外伤药，如：创可贴、紫药水等，蛇虫出没的季节还要带上蛇药。