1、从个人体质角度来说，湿热体质的人是非常容易出油的，在生活中很多满脸油光的人，大多都是湿热体质。而这种体质大多都是因为平常在生活中饮食不当或者是因为一些疾病所造成的。当所谓的阴阳失调的时候，脸上就很容易出油。

2、还有可能是因为生理原因，在青春期的时候由于我皮下油脂非常的旺盛，会分泌很多的油脂，随之而来皮肤的纹理也很粗，毛孔也变得很粗大。并且很容易张暗疮或者是粉刺之类的，鼻翼上还有很多的黑头。化妆之后没一会就脱妆了，分泌的油脂很多，脸上看起来非常油。

3、还有一个非常直接的原因，就是平常不当的饮食和不规律的生活作息。有些人吃了一些非常油腻还有脂肪含量非常高的食物就变得很容易出油，尤其是在夏天的时候应该少吃一些油炸食物。如果长期不规律的生活或者是睡眠时间不够的话，我们人体的神经功能就会失调，体内的荷尔蒙就会被破坏，从而造成我们的皮脂过度的分泌，脸上看起来很油。

所以，在生活中即便有时候不能够做到早睡早起，也应该保证自己有充足的睡眠时间，每天尽量规律自己的生活作息。