坚持不下去时的做法：

1、要有强烈的愿望，强烈的愿望会带来源源不断的能量；

2、不怕失败的坚持，坚持到底就是一种成功；

3、从小事开始做起，忽略身边的小事，导致遇到困难的时候难以坚持；

4、尽量减少对自己情绪的关注，努力用心地完成当下的任务，最终会得到一个圆满的结果。