每年在南方地区都要度过一段阴雨绵绵的时节，被大家称之为梅雨季节。那么梅雨季节是什么时间大家清楚吗？咱们今天就来聊聊关于梅雨季节的一些饮食小知识。

一、梅雨季节是什么时间

六月中旬到七月中旬。

梅雨季节其实不是特指哪一天，而是指一个阶段。这一阶段由于东南季风带来的太平洋暖湿气流，所以在我国江中下游地区就会出现持续阴雨的天气。而这个时间正好是江南地区梅子的成熟期，因此就称为梅雨，而这一阶段就被称为梅雨季节。这个季节的时候，天空连日阴雨，降水连绵不断，比较潮湿，雨量量也比较大，是梅雨季节的特征。

二、梅雨季节适合吃什么

1.吃冬瓜

梅雨季节空气当中的水分比较多，包括家里也很潮湿，所以多吃一些祛湿的食物比较好，比如冬瓜，特别适合在梅雨季节来吃。冬瓜的吃法也有很多，常规的是将冬瓜去皮切块或切片与排骨，鸡，鸭，牛肉等放在一起炖汤，清爽解腻。冬瓜也可以虾仁放到一起炒，味道也很美味。

2.牛肉

梅雨季节应该多吃一些牛肉。牛肉富含非常丰富的蛋白质，而脂肪含量少，所以买上一些牛肉回来炖汤或者红烧，或者那把它制作成牛肉丸，可以补充身体所需的蛋白质。

3.洋葱

梅雨时节，空气特别的潮湿，所以一些细菌也容易很滋生，这时候应该增强体质，多吃洋葱来起到杀菌的作用。洋葱的吃法其实很多，可以直接生吃洋葱，但是由于特别腥辣，所以建议大家还是将洋葱炒着吃，比如洋葱炒牛肉，洋葱炒鸡蛋，或者直接把洋葱切成片，放在油锅里煎着吃。

4.鲫鱼汤

梅雨时节多喝一些鲫鱼汤也很好。鲫鱼尽量选择野生的鲫鱼，这样它的肉质比较紧致，而且熬出来的汤特别的奶白，味道更加鲜美一些。熬鲫鱼汤的时候，鱼在煎的时候不要放盐，熬的汤会特别的嫩白。

关于梅雨时节的一些饮食小知识就跟大家介绍到这里。再过不久也要进入梅雨季节了，这个时候雨水会越来越多，所以大家应该多吃一些去湿的食物，同时也尽量不要开窗，防止湿气进入造成房间内的潮湿，尽量选用除湿器，保持室内干爽比较好。