毛荔枝本身性质甘温，具有温阳作用，进食过多或者本身体质偏热的，吃了是容易引起上火，建议少量进食，不要过多。毛荔枝又叫红毛丹，其维生素含量十分丰富，并且含有钾、钙、镁、磷等矿物质，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤的功效。同时，毛荔枝还可以增强人体免疫力，补充体力，改善下痢以及腹部因受凉而导致的不适感，毛荔枝的含铁量较高，补血能力非常强，因此有助于改善头晕、低血压等症状。