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心里有火怎么办啊

更新时间: 2020-10-08 00:00:00

心中有火可能是压力过大,性格压抑、肝郁气滞等原因造成的。气滞则血淤,久淤则化热久滞,影响身心健康。

解决办法如下:

1、要注意保持良好的心态,转移注意力,自我调节抑制,如锻炼身体,多听音乐,减轻压力;

2、进行药物治疗,可适当服逍遥丸;

3、咨询心理医生,若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,需咨询医生,进行治疗。

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