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减肥晚上可以吃生蚝吗

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

减肥晚上不可以吃生蚝。如果是吃正常烤熟的生蚝,是容易长胖的。因为烤熟的生蚝里面要添加一些盐、油、蒜、辣椒等,这些调味品不仅会刺激胃肠道,而且还会使脂肪堆积,所以很容易发胖。而且生蚝属于海鲜类,营养价值是非常高的,含有很高的蛋白质,对身体是有益处的,但对于减肥的人群就不建议食用了。如果想吃,可以蒸熟吃,但也要适量,不易过多食用。

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