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柠檬配什么茶喝最好

更新时间: 2020-09-10 00:00:00

1、柠檬富是vc含量最高的水果之一。

2、vc是一种维持组织生长及修复,肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。

3、可辅助抗紧张激素及干扰素的合成,同时为叶酸等代谢所必需。

4、具有预防感染,阻止癌症发生,抗感染,降低胆固醇,预防高血压,防止动脉硬化,增强免疫能力的作用。比如预防或治疗感冒,经常要求服用vc,人体不能合成vc,必须从饮食及补充品获得。

5、每天早晨空腹喝柠檬茶最佳,可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。柠檬汁还可解酒 。

禁忌:

1、由于富含果酸,经期不要喝,避免腹痛。

2、不易过酸,避免损伤牙釉质,1-2片柠檬,可加入一勺蜂蜜,凉或温开水直接冲泡饮用。

3、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用。

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