1、妄自菲薄：妄：胡乱的；菲薄：小看，轻视。过分看轻自己。形容自卑。

2、自惭形秽：形秽：形态丑陋，引伸为缺点。因为自己不如别人而感到惭愧。

3、自愧不如：自己惭愧不如别人。

4、自暴自弃：暴：糟蹋、损害；弃：鄙弃。自己瞧不起自己，甘于落后或堕落。

5、自轻自贱：为自己看不起自己，多指自己降低身份。