天气预报 > 其他 >健康素质包括哪些主要因素

健康素质包括哪些主要因素

更新时间: 2020-08-17 00:00:00

世界卫生组织据此制定了健康的10条标准:

1、充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。

2、处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。

3、善于休息,睡眠好。

4、应变能力强,适应外界环境中的各种变化。

5、能够抵御一般感冒和传染病。

6、体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调。

7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。

8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙颜色正常,无出血现象。

9、头发有光泽,无头屑。

10、肌肉丰满,皮肤有弹性。

标签:健康素质包括哪些主要因素