1、抗击皮肤老化：因为柠水中带有着的维生素C是很多的，从而也会转化为可以保护到肌肤的物质，很好的起到保护皮肤的作用。

2、增强免疫力：可以抵御到感冒还有一些疾病的发生。

3、减肥：柠檬水中带有的果胶元素，可以很好的帮助人们减轻食欲，从而达到减肥的效果。本身所持有的柠檬酸也有极成效。

4、去除口臭：让口腔更加的清新，改善到人们口臭的效果。

5、通肠胃：肠胃上若是有堆积物的话，同样对皮肤还有身体都是会产生一些不好的影响。饮用柠檬水，可以让人们的肠道变的干净，同样的也不易产生便秘的影响。

6、增强血液流动力，且还可释放人体压力。