微波炉里烤速冻包子的方法如下：

1、先将速冻包子取出，放置十分钟解冻；

2、将包子装入保鲜袋中；

3、将装好的包子放入微波炉，小火加热三分钟即可取出食用。

微波炉里烤黄金糕的方法如下：

1、取出黄金糕；

2、将黄金糕装入保鲜袋中；

3、将装好的黄金糕放入微波炉，小火烤三分钟即可取出食用。