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中考体育坐位体前屈是什么

更新时间: 2020-09-21 00:00:00

坐位体前屈:

1、概括:指测试学生在静止状态下的身干,腰等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。

2、测试动作规格:受试者坐在垫上,背及臀部紧靠在垂直面上,两腿并拢,膝关节保持伸直状态,脚尖向上,将一个宽50厘米,高30厘米的三面箱体架在双腿上方,双手尽量伸直,以虎口握住箱体边缘,测试时,受试者身体尽量前倾并缓慢推动箱体。

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