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冬天吃什么水果好啊

更新时间: 2020-10-04 00:00:00

冬天可多吃温热水果,比如:

1、柿子,柿子里含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成;

2、橙子,橙子可以帮助排除体内汽车废气的毒素;

3、菠萝,菠萝能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复;

4、油梨,油梨含有丰富的维生素对眼睛有益;

5、橄榄,橄榄可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉;

6、柚子,柚子所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。

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