1、粗粮制作的无糖面包热量低，这种面包粗粮纤维丰富，淀粉含量较少，烘培时不加入糖和奶油，因此热量较低；

2、硬质面包的热量较低，这类面包的含盐、脂肪、糖较少，因此热量较低；

3、日常食用面包尽量食用热量低、含糖少的面包，对于身体比较好。