煲机方法如下：

开始煲机时，需要播放频率较低的音乐。打开音乐播放器，选择一些比较舒缓的音乐，比如流行、乡村、民谣、中国风等风格的音乐，连续播放6到7个小时。播放足够的时间后，停止播放，让耳机停止工作1个小时左右。煲机中期，需要播放频率较高的音乐。可以在音乐播放器中，下载一些节奏较快的音乐，例如摇滚、嘻哈、爵士、电子等，连续播放5个小时左右。煲机后期，可以交替播放各种频率的音乐。可以选择各种不同的乐器和语言的音乐来播放。不需要连续播放，可以间断播放12个小时左右。这样，煲机就基本完成，可以开始随意听歌，大概一周以后，耳机就可以达到最佳状态。