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体寒喝什么粥

更新时间: 2020-10-10 00:00:00

1、黑米粥:黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,防病驱寒;

2、红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气,增热御寒,防治风寒感冒;

3、葱白生姜茶:大葱、红茶叶、生姜汁冲浓茶趁热饮也可起到御寒作用。

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