1、注意休息，注意睡眠质量，调节身体内内分泌恢复正常；

2、健康饮食，注意多喝水，多吃维生素含量高的食物，有助于祛痘，多喝水有助于新陈代谢，快速排出身体毒素；

3、心情愉快，有助于身体处于最佳调节状态，使身体内分泌系统恢复正常；

4、脸部清洁，注意使用合适的产品，配合自身的体质，达到祛痘的效果。