军训的主要目的是：培养良好的军人姿态和严格的组织纪律观念

主要训练内容有以下这些。

1、单兵徒手队列动作。立正稍息，蹲下与起立、跨立与立正互换，站姿、蹲姿、坐姿等。

2、三大步伐。即齐步、正步、跑步。

3、班队列、排队列、以及连队列队形的变换。

4、军体拳一套或一至三套。

5、教唱军歌、组织拉歌。

6、内务建设。被子、以及一切小物品的摆放。

根据情况会有所不同，但大致相同。