1、球拍托球。练习用乒乓球拍托球，慢慢移动，围着乒乓球台转上两圈不掉，提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。

2、球拍颠球。可以稳定的托住球，慢慢练习球拍颠球，慢慢增多，培养孩子的兴趣。

3、左手抓球和抛球。左手拿球，扔到地上等球弹起来后迅速用左手抓住球，依次练习，帮助儿童训练对来球的时间和空间的感觉。