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散打实战势动作要领是什么

更新时间: 2020-10-12 00:00:00

1、双脚前后距离等于或大于肩宽,前脚脚尖与后脚脚跟为垂直一线,一左一右一前一后,双脚平行,脚尖稍内扣;

2、双膝内扣、裹裆敛臀,前膝内扣、后膝内扣,起到进攻动作的最短路线,双膝微屈;

3、裹裆内含,力合臀,提顶调档弓腰拔背身体内合;

4、双肩自然下沉,缩短双肘与两肋间的距离,双肘垂直与地面;

5、前手拳的距离与前脚脚尖相同前手拳的高度与鼻尖同高,后手拳紧贴于右脸用于保护下颚,弱点不易被攻击;

6、双手手腕内扣化掉对方左摆拳之重创下颚内涵左肩靠拢下颚,右拳护住右下颚,起到致命弱点的防护;

7、双目直视对方双目,余光视察对方头、肩,观察对方的进攻预兆,进而作出其相应的防守与进攻;

8、舌尖顶住上牙膛,避免在实战中被击打,咬到自己的舌部。

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