苹果手机拍照调焦距的方法是：

1、在手机系统桌面中打开手机相机功能；

2、将页面保持在手机后置摄像头拍摄画面；

3、选取想要进行拍摄的人物或者物体，并将其置于屏幕的中间部位；

4、在屏幕上长按想要进行拍摄的物体；

5、2秒之后拍摄界面中出现一个用来调节焦距的圆盘；

6、通过调节圆盘上指针所处的位置，即可实现苹果手机调节焦距的功能。