方法：

⒈吃甜食：食用一些甜味的口香糖，比如薄荷糖，泡泡糖等甜味能改善口腔内味觉细胞的活力，更能辅助清除口腔内的辣味和麻味；⒉茶水漱口：把适量茶叶放嘴里嚼一会，吐了漱口水就可以很好的缓解；⒊喝牛奶：最好的缓解辣味的食物是牛奶，尤其是脱脂牛奶，辣椒素会紧紧地与味觉器官上的神经受体相结合，并且辣椒素为非水溶性物质，它只能与脂肪、油类及酒精相结合，喝牛奶更容易冲淡辣味。