联想录音笔B316的使用方法如下：

1、开关机：长按D中键至红灯亮起，即进入录音准备状态；再长按D中键，红灯熄灭，即关机；

2、录音：开机后，在录音准备状态下，长按D下键直至红灯闪烁即放开，录音笔开始录音，三秒后红灯熄灭，但录音笔仍处于录音状态，仍在继续录音；再短按D中键，停止录音，录音内容已自动保存为WAV文件，此时红灯亮起并保持恒亮，录音笔回到录音准备状态；

3、播放录音：在录音准备状态，短按D下键，即开始循环播放录音文件；

4、音量加和音量减：在