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为什么喝完咖啡反而想睡觉

更新时间: 2020-09-19 00:00:00

喝了咖啡后想睡觉的原因:

当没有产生倦意的时候喝咖啡,能够提精神,消除疲劳;如果已经极度困倦,喝加了糖、伴侣的咖啡反而能够产生催眠的作用,因为大脑皮层在接受咖啡因之前已经进入抑制状态,这时喝入的咖啡中的伴侣、白糖都含有碳水化合物,对人有催眠作用,两样夹攻,就会想睡觉;

如果坚持下来没有睡,半小时后会感觉又来精神了,这就是咖啡因调动了中枢神经系统,使它们又处于了兴奋状态;

在较长一段时间喝咖啡比较多,身体对咖啡因的耐受性提高,所以喝咖啡不会影响到正常睡眠。

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