枕头上有头发正常，每天掉数十根头发是正常，如果大把大把掉，应该是由于内分泌失调，免疫力下降，气血不足，肾虚或营养吸收不良，导致血液营养不足以滋润头发引起的。

首先得合理饮食，不大鱼大肉，要清淡，其次要戒烟戒酒，再有就是正常作息不熬夜玩手机，还有就是不染烫，因为里面的化学成分会导致脱发，最好经常生姜按摩，促进发根发育。最后就是食疗，多吃黑色食品，黑芝麻，黑豆黑米一类的。