天气预报 > 其他 >瑜伽猫平衡好处

瑜伽猫平衡好处

更新时间: 2020-07-05 00:00:00

1、可以充分伸展背部和肩膊,改善血液循环,消除酸痛和疲劳;

2、使脊椎骨得到适当的伸展,增加灵活性;

3、促进呼吸与甲状腺的新陈代谢;

4、可以矫正背部,使脊柱恢复弹性;

5、可以消除腹部与腰围多余脂肪;

6、可以使人保持愉悦、轻松的心情。

标签:平衡好处