喝啤酒后应喝多量的温开水，因为喝下去的酒精基本上全部被吸收入血液中，而血液中的酒精需从呼吸和皮肤排出体外，它在排出的同时会带走大量的水分，使人体出现脱水现象。清醒后要多吃点水果、青菜等高纤维，维生素的食物和进食清淡的食物以调整胃肠道的内环境。