1、认真做好课前预习，清楚哪些地方是听课的主要内容，目标明确，重点掌握；

2、做好笔记，遇到没理解又没时间思考的问题，在笔记上做记号，留待课外时间解决，便于继续听课、做笔记，上课跟着老师节奏写笔记有利于注意力集中；

3、积极思考，在不耽误课程进度的前提下，把不理解的地方表达出来，向老师提问，这种主动的上课方式变被动听讲为主动参与，能有效避免上课注意力分散；

4、把课前需要巩固或思考的问题记录下来，放在书桌的明显位置，带着问题听讲，避免因老师讲已经牢固掌握的内容对自己没有益处而走神；

5、事先和同学达成协议，注意力不集中时相互提醒。