一个鸡蛋有50克，250克的肉就是5个鸡蛋加在一起，而一瓶矿泉水有500克，250克的肉相当于半瓶矿泉水的量，一般50克为一两，而250克就是5两。

肉，脂肪含量较高，与蔬菜、水果并成为“每天三大营养素”，肉类包括畜肉、禽肉，畜肉有猪、牛、羊、免肉等。