1、白菜帮掰下洗净，片成小薄片或切成丝，放容器内加好调料，盖好盖，加热6分钟；

2、白菜根需把外面的硬皮除掉，切成薄片一起煮；

3、烧一锅开水，把白菜洗净一切为四，在水里加一汤匙油和一汤匙盐；

4、各品牌型号微波炉功率各异，微波炉煮菜的时间不能一概而论，煮的时间应该按菜量的多少作适当调整；

5、把白菜放进微波炉，根据菜量的多少预定好时间即可。