火把节吃的传统食物有：坨坨肉、荞馍、糌粑面等。火把节时，村村寨寨里的人们都会打牛宰羊杀猪，用酒肉迎接火神或祭祖。人们还会煮制荞馍、坨坨肉、糌粑面，一起围着火塘喝自家酿的酒，享受欢乐时光。

火把节是彝族、白族、纳西族、基诺族、拉祜族等民族的传统节日，有着深厚的民俗文化内涵，被称为“东方的狂欢节”。

彝族、纳西族、基诺族在农历六月二十四举行，白族在六月二十五举行，拉祜族在六月二十举行，节期二至三天。

不同的民族举行火把节的时间也不同，大多是在农历的六月二十四，主要活动有斗牛、斗羊、斗鸡、赛马、摔跤、歌舞表演、选美等。