游泳池里摔倒，先憋住气，让脚接触实地，用手划水站起来。在泳池里摔倒千万不要惊慌，保持冷静，因为一喊一挣扎有可能会呛水，反而会很危险，摔倒后一定要捏住鼻子，以免进水。

如果是不会游泳的人，多半不会去深水区，所以游泳池的水不会超过自己的身高，用脚向下踩蹬，接触到实地，再挣扎起来就可以了。

游泳池里的人通常比较多，如果不小心摔倒，可以在站立过程中，拉住身边的人，辅助自己站起来。

夏季气候炎热，人们会选择到水池里降温、降暑，无论会不会游泳，建议最好到正规的游泳池里游泳，做好保护措施，不要随意去小河、水库等危险的地方。